barika 发表于 2013-2-21 16:35:29

生理期头痛可以这样做

　　怎样缓解经期头痛：
　　喝点甜的，热敷头部。
　　还有一些简单的可缓解偏头痛的方法：

　　3.推拿。
　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
　　4.热敷。
　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
　　1.喝甜饮料。
　　糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
　　2.户外散步。
　　可调节情绪，减轻压力。
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