儿童食谱 卡通香菇肉泥镶蛋
香菇肉泥镶蛋菜香味浓郁,口感嫩滑,而且营养不错。有创意的是,将两只蛋黄铺在肉面上,又利用苦瓜片做成眉毛,红椒做成嘴巴,让这道原本平平无奇的菜式看起来吸引多了呢。烹制材料
材料:肉泥(80克)、胡萝卜(少许)、干蘑菇(2朵)、鸡蛋(2只)
调料:蒸鱼鼓油(少许)、老抽(1勺)、鸡粉(少许)、料酒(少许)、胡椒粉(少许)、糖(1小勺)
烹制方法
胡萝卜洗干净去皮,同样剁成碎末,与香菇搅拌在一起。
将肉泥和香菇末、胡萝卜末装在碗里,加入2勺的香菇水,老抽1勺,料酒少许,鸡粉和胡椒粉少许,1小勺的糖顺着一个方向搅拌均匀。
在搅拌好的肉泥中间做个窝,将鸡蛋打在中间。 健康饮食网 foodwang.com
烧开水,放入并且盖上盖子,15分钟左右,然后关火再虚蒸5分钟左右。取出的时候滴几滴蒸鱼豉油即可。
小贴士
1.蒸的时间要随容器大小而调整,这个是一人份的,小孩一餐吃完刚好。
2.糖不用太多,主要是给鸡蛋提鲜的,少许就好。
3.放入胡萝卜之类是为了更营养,当然如果自己不喜欢就直接用肉泥蒸蛋,也很美味。
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