szyhnk 发表于 2013-5-6 10:26:36

11个月宝宝食谱推荐

11个月宝宝食谱1:苹果麦片粥

  材料:燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个

  做法:

  1)苹果和胡萝卜洗净,用擦菜板擦好;

  2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮;煮开后放入2大匙擦好的苹果直至煮烂即可。

  11个月宝宝食谱2:牛奶通心粉

  材料:通心粉半小碗(以宝宝食量为参考)、牛奶100毫升

  做法:

  1)通心粉放入开水中煮熟;

  2)将煮熟的通心粉和牛奶一起放入锅中,煮到通心粉烂即可。

  11个月宝宝食谱3:牛奶粥

  材料:牛奶100克、大米50克

  做法:

  1)大米淘洗干净,用水泡1-2小时;

  2)锅置火上,放水烧开,下大米用微火煮30分钟;然后加入牛奶再煮片刻即可。
11个月宝宝食谱4:豆腐黄油稀饭

  材料:小米、豆腐、黄油各适量

  做法:

  1)豆腐切成片;小米洗净,加水煮成粥;

  2)起锅,放黄油加热,下豆腐煎熟,配小米稀饭。

  11个月宝宝食谱5:蛋羹胡萝卜豆泥肉丸

  材料:鸡蛋1个、猪肉馅200克、土豆半个、胡萝卜1小块、食盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、老抽适量、香油适量、淀粉适量

  做法:

  1)土豆切块,煮至软烂,捣成泥;胡萝卜洗净、切丁;

  2)肉泥中加土豆泥和胡萝卜丁,再加盐、姜菱末、料酒、老抽、淀粉和香油拌匀;搓成肉丸放入蒸锅内大火蒸八分钟;

  3)鸡蛋打散,加胡萝卜粒,加盐和小半碗清水搅匀;肉丸蒸制八分钟后打开,将蛋液沿碗边倒进碗中;盖上盖,用文火蒸三分钟至蛋液凝固即可。

  11个月宝宝食谱6:毛豆泥

  材料:毛豆仁半碗(约100克)

  做法:

  1)半碗毛豆仁洗净;

  2)洗好的毛豆放进搅拌机,加上适量清水,搅拌至成泥状即可
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