好心情——孩子长高的催化剂
家庭不和睦影响孩子成长期的身高优儿保少儿优势成长中心付敬涵教授举了一个例子：某中学二年级的男生晓君，上初一时在班上身高属中上水平，但是到了初中二年级以后，一整年都没再长高。体育老师非常关注晓君，通过一段时间的观察，发现其举动和表情似乎异于常态。所以老师找晓君单独谈话，希望找出困扰他的原因，结果发现他父母时常争吵，家庭不和睦导致晓君的身心不平衡，难怪他经常愁眉不展。
轻松愉快的气氛可促进成长荷尔蒙的分泌
青少年时期偶尔会出现“自虐”的现象，也就是自卑感作祟，觉得自己不如人，所作所为都不对劲，这就是没来由的自虐心理。港星曾志伟在一个综艺节目中曾自爆少年时的一算心路历程：“揽镜自照我会觉得自己相貌平平，又长得比别人矮，因而心理上很不平衡；在学校时，上体育课做运动又觉得体力比别人差，似乎运动细胞比别人少……成年后每每想起往事都觉得好笑，当时还暗地里觉得没有充沛的男性体力，也许一辈子得不到女孩子的青睐，说不定一辈子打光棍到底，偶尔绝望的几乎濒临崩溃而自暴自弃……”
社会日益变迁，在多姿多彩的世界里，只一味的注意自己的缺点，而忽视自己的优点，这样自虐的青春期实在令人惋惜。
就像倘佯于美丽的人生乐园中，专挑垃圾桶、公共厕所看，而无心欣赏美丽的奇花异草一样。有时应暂时停止这种不良的念头，往远处眺望，欣赏大自然的美，譬如抬头看天上的繁星，将使精神机能活泼，身心亦跟着舒畅。精神舒畅才能刺激荷尔蒙的分泌，例如可增高的成长荷尔蒙、甲状腺荷尔蒙、副肾皮质荷尔蒙、性荷尔蒙等分泌的良好，才能增长身高。
优儿保少儿优势成长中心付敬涵教授说“精神与肉体乃相辅相成”，所以，如果希望生理上的增高能好好发挥，则平常要无忧无虑，不要老师担心长高的事，只要几种精神，专心于学业及事业上，身体和精神自然拥有朝气和活力，全身的荷尔蒙和一切生理机能正常运作，身高自然会达到最高的程度。
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