亲身经验告诉你，三步就能培养宝宝独立睡觉好习惯！
随着宝宝一天天渐渐长大，宝妈们慢慢地都会有这样的烦恼：该不该让宝宝学着独立睡觉？感觉锻炼宝宝独立睡觉真的是一个很大的难题！
这个问题楼主我也犹豫了很久，我家宝宝现在已经一岁半了，宝宝自打出生以来，都是跟着楼主和宝爸同床睡。虽然楼主明白应该早点让宝宝独立睡，至少是同房不同床。可是谈何容易啊！宝宝一岁前还没有断母乳，并且有吃夜奶的习惯，每天半夜还得吃一顿奶，所以为了方便就和宝宝同床睡了，过了一岁宝宝虽然断了母乳了，但晚上依旧很粘人不愿意一个人睡，我也就一直没有下定决心锻炼宝宝独立睡觉。
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直到上个月楼主在某育儿书上看到了培养宝宝独立睡觉习惯的好处，上面说：让宝宝拥有自己的小床也就拥有了独立的睡眠空间，这除了有利于宝宝的身心发展外，还能避免容易缺氧、睡眠不良、疾病传染等母子同床的缺陷。
楼主我仔细想了想后决定开始正式尝试和宝宝分床睡，为此，楼主还特地制定好了锻炼宝宝独立睡觉的实施计划：
一、准备好婴儿床。这个在宝宝出生前就准备好了，豆豆出生后总跟我们同床睡，让楼主一度认为婴儿床是浪费了，拿来堆东西的，现在整理出来，铺好干净的被褥和床围，给宝宝一个独立舒适的睡眠空间。
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二、营造良好的入睡氛围。把握好宝宝入睡的时间，睡前半小时避免和豆豆玩得很嗨，让小家伙的心收一收，平静的状态下才会有入睡的意识。楼主都是先关掉房间大灯，留一盏小夜灯，让宝宝穿好睡袋躺小床上。
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三、准备好睡前奶。我家宝宝习惯在睡前喝奶，所以楼主会在宝宝睡前半小时冲好他最喜欢喝的美素佳儿金装奶粉给他。说到奶粉我就又想多说两句，美素佳儿金装这款奶粉是我多方对比之后给宝宝选定的，荷兰自家牧场的高品质奶源很让人放心，不仅乳蛋白含量高，而且纯净天然，而且特有的天然营养锁留系统还能牢牢锁住天然营养小分子，有助于宝宝消化吸收，帮助宝宝不上火不便秘。
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制定好计划后我就开始了第一次锻炼宝宝独立睡觉，令人惊喜的是，第一晚，宝宝喝完奶后没多久就进入梦乡了，半夜也没有起床哭闹，我还悄悄起床了好几次观察宝宝的状态，没想到宝宝一整晚都睡得很安稳。
我真的没想到一开始锻炼宝宝独立睡觉就会成功，接下来就这样一直坚持了一个月，宝宝已经习惯这样现在的入睡方式。我想或许是我比较幸运，锻炼宝宝独立睡觉貌似是水到渠成的事儿，但估计也有一些宝妈在锻炼宝宝独立睡觉不是很“顺利”，所以我的建议是：一定要坚定想想法，多做好计划，多换些方法。毕竟宝宝独立睡觉的习惯越小培养越好，各位宝妈们加油哦！
我还记得小时候我妹妹睡觉就是直接丢床上，过了一会儿她就自己睡了。比我妈哄她靠谱多了。
美素佳儿奶粉营养真丰富，挺好的
楼主为锻炼宝宝独立睡觉准备的好细致呀！
我也要学着让我家孩子独立睡觉，试试楼主的方法。
跟我一样，我家小孩睡不着。
你们的宝宝真棒，希望我的宝宝也快点独立起来。
非常好的文章，吃的好，才能睡的香，转发，让朋友来看看。
希望今天宝宝能自己睡觉，不要半夜跑到我的房间里来。
宝宝从妈妈抱着睡到独立睡觉，需要一个适应过程。