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标题: 这几种蔬菜对孕妈妈的神奇作用 [打印本页]

作者: barika 时间: 2013-1-14 15:45:26 标题: 这几种蔬菜对孕妈妈的神奇作用

孕妇在怀孕期间可能是各种不适，并在不同胎龄的主要症状是不同的，专家说，缓解孕期不适，你可以吃这些蔬菜。

姜：性温热，含挥发油，脂肪，维生素A，维生素C，淀粉及大量纤维。温暖，兴奋，出汗，呕吐，解毒的作用，可治感冒和流感。孕吐时，孕妇在怀孕早期，鲜生姜的量。

莲藕：性凉，含维生素B，维生素C，蛋白质和淀粉，热解可以去寒。当孕妇，咽喉肿痛，大便秘结，食品可以缓解症状，帮助润肠排便，防止鼻出血牙龈。

大蒜：性温，含有挥发油和脂肪的大蒜大蒜素。有刺激性，同时感冒，腹泻及食物中毒肉具有很大的影响杀菌效果。孕妇适量食用，可以防止吃了不干净的肠胃不适。

菜心：性温，含有维生素A，B族维生素，维生素C，矿物质，叶绿素及蛋白质。油性皮肤，色素不平衡，粉刺和粗糙皮肤有益。怀孕的妈妈保持美丽的秘密武器。

茄子：性寒，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，蛋白质，脂肪和铁，磷，钠，钙等矿物质。散血止痛药，利尿排毒，防止硬化的动脉和高血压孕妇妊娠高血压可适量食用，帮助平稳度过怀孕。

丝瓜：性凉，含有B族维生素，氨基酸，碳水化合物，蛋白质和脂肪。肌肉酸痛是非常有效的，祛风化痰，凉血解毒利尿的作用，水肿的孕妇，手，脚，腿疼痛有一定的效果。

菠菜：性热，维生素A，维生素C，大量叶绿素及丰富的铁。平衡内分泌功能，消除疲劳。适合贫血，产前和产后妇女。草酸在菠菜伤胃，食品必须被烫用热水或牛奶浸泡，但不可过量，适量摄入。

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