重庆妈妈网

标题: 孕期饮食禁忌 [打印本页]

作者: barika 时间: 2013-1-15 15:18:29 标题: 孕期饮食禁忌

作为一个特殊的人群，不仅在物理性能和其他孕妈妈，饮食之间的心理差异是不一样的地方，专家们说，以下十个饮食是准妈妈在怀孕期间吃较少的食物，下面一起来看看。

一，不应该是高脂肪的饮食

大量医学研究资料证实为乳腺癌，卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪的饮食，女儿来到了与生殖系统癌瘤的危险势必会增加。医学家指出，脂肪本身不会导致癌症，但长期吃更多高脂肪食物，会使大肠内胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的积累，可诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

二，不高的鸡蛋吃中国菜

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使产妇身体虚弱，胎儿生长缓慢，产后恢复慢健康，乳计分泌稀少。孕妇每日蛋白质的需要量应9O-100克。然而，在怀孕期间高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质的摄入量，饮食失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，容易引起腹胀，食欲不振，头晕，乏力，和其他现象。同时，蛋白质摄入过多，血液中的氮质可以导致不仅增加了，但也导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有些人认为，过多的蛋白质易积聚在人体结缔组织，可引起组织和退化的器官，也更容易患癌症的人。

和困难的高糖饮食

医疗比萨，意大利，美国国家研究委员会的科学家发现，高血糖组的孕妇生出的胎儿，体重超重的可能性，胎儿先天畸形的发生率，妊娠毒血症的机会，或剖腹产的，部分血糖偏低组孕妇的3倍，7倍和2倍。另一方面，孕妇在怀孕期间和肾糖放电功能可有不同程度的降低，如果血糖过高会增加孕妇和不利孕期保健对肾脏的负担。大量医学研究表明，摄取太多糖会削弱人体的免疫系统，使孕妇降低身体对疾病的抵抗能力，容易受到细菌，病毒感染，不利优生。

四，不宜高钙饮食美食

怀孕的公主盲目进行高钙饮食，喝大量的牛奶，加服钙片，维生素D，和对胎儿有害的。营养学家认为，孕妇的钙过量时，胎儿出生后可能有高钙血症，孩子会太早关闭囟门，较宽的下颚骨和突出的邱良前锋，主动脉缩窄，主动脉和其他不利健康的成长和发展，也不利面部健美的后代。在一般情况下，女性在怀孕初期怀孕的每日钙800毫克，后者可提高到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼，肉，蛋等食物中摄取足够的合理。

欢迎光临重庆妈妈网 (http://cq.mamacn.com/)