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标题: 什么时候吃早餐最健康？ [打印本页]

作者: 杨家坪早教 时间: 2013-2-20 12:56:42 标题: 什么时候吃早餐最健康？

【何时吃早餐最健康】

不少家长习惯睡得较晚，早起跟“打仗”似的分秒必争。这时孩子的早餐时间往往也很紧张，只能在有限时间内使催促孩子快吃。

但人体从睡眠中醒来后，消化系统处于低能状态，孩子往往无食欲。

有效方法：起床后进行15分钟的活动，与外界新鲜空气充分接触，让人体功能进入活跃状态。

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