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标题: 11个月宝宝食谱推荐 [打印本页]

作者: szyhnk 时间: 2013-5-6 10:26:36 标题: 11个月宝宝食谱推荐

11个月宝宝食谱1：苹果麦片粥

　　材料：燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个

　　做法：

　　1）苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板擦好；

　　2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮；煮开后放入2大匙擦好的苹果直至煮烂即可。

　　11个月宝宝食谱2：牛奶通心粉

　　材料：通心粉半小碗（以宝宝食量为参考）、牛奶100毫升

　　做法：

　　1）通心粉放入开水中煮熟；

　　2）将煮熟的通心粉和牛奶一起放入锅中，煮到通心粉烂即可。

　　11个月宝宝食谱3：牛奶粥

　　材料：牛奶100克、大米50克

　　做法：

　　1）大米淘洗干净，用水泡1-2小时；

　　2）锅置火上，放水烧开，下大米用微火煮30分钟；然后加入牛奶再煮片刻即可。
11个月宝宝食谱4：豆腐黄油稀饭

　　材料：小米、豆腐、黄油各适量

　　做法：

　　1）豆腐切成片；小米洗净，加水煮成粥；

　　2）起锅，放黄油加热，下豆腐煎熟，配小米稀饭。

　　11个月宝宝食谱5：蛋羹胡萝卜豆泥肉丸

　　材料：鸡蛋1个、猪肉馅200克、土豆半个、胡萝卜1小块、食盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、老抽适量、香油适量、淀粉适量

　　做法：

　　1）土豆切块，煮至软烂，捣成泥；胡萝卜洗净、切丁；

　　2）肉泥中加土豆泥和胡萝卜丁，再加盐、姜菱末、料酒、老抽、淀粉和香油拌匀；搓成肉丸放入蒸锅内大火蒸八分钟；

　　3）鸡蛋打散，加胡萝卜粒，加盐和小半碗清水搅匀；肉丸蒸制八分钟后打开，将蛋液沿碗边倒进碗中；盖上盖，用文火蒸三分钟至蛋液凝固即可。

　　11个月宝宝食谱6：毛豆泥

　　材料：毛豆仁半碗（约100克）

　　做法：

　　1）半碗毛豆仁洗净；

　　2）洗好的毛豆放进搅拌机，加上适量清水，搅拌至成泥状即可

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