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标题: 产后下奶营养美食——丝瓜猪蹄汤。 [打印本页]

作者: 挺你到底 时间: 2016-11-5 22:51:59 标题: 产后下奶营养美食——丝瓜猪蹄汤。

不知道有没有妈咪跟我当初一样，被奶水不足这个问题一直困扰呢！现在我就给大家分享一款美味的丝瓜猪蹄汤~催奶效果超级好哦。

所需要的食材也很简单：嫩丝瓜100克。猪蹄1只，红枣10克，当归10克，生姜10克，花生油20克，盐8克，胡椒粉少许，绍酒3克。
制作方法也超级简单。.将红枣洗净；生姜、当归切片；嫩丝瓜去皮、籽，切条；猪蹄烧尽毛，刮干净后斩成块。然后锅内烧水，等水开了以后倒入猪蹄，用中火煮15分钟，大概八成熟的时候捞起来。接着热锅下油，放入姜片炒香，加入猪蹄、红枣、当归，注入适量的清汤，烧开，再放入丝瓜，调入盐、胡椒粉，煮5分钟就可以了。大家一定要记得猪蹄一定要处理干净哈，不然会有毛腥味，影晌汤质、汤色，喝起来感觉也不好。
我在哺乳期基本就喝的这个汤，猪蹄胶原蛋白含量也高，吃了对皮肤好。丝瓜有清热化痰、利尿、下乳等功效，下奶效果十分明显的。
此外呢，我还在喝美素佳儿金装妈妈奶粉，这款奶粉口碑非常不错，天猫和京东最近还脱销了呢。这款奶粉是100％荷兰原装进口的，奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场，特有天然营养锁留系统，可以锁留住更多的天然营养小分子，孕妈妈和哺乳期的妈妈都可以喝，营养吸收特别好，还能帮助不上火不便秘。

姐妹们，我们都应该要对自己好一点！我们吃的健康，不仅仅是为了自己的身体健康打基础，也是为了宝宝的营养吸收和茁壮成长。只有当我们自己懂得关爱自己的时候，孩子他爸才会更爱我们和宝宝哦，你们说是不是？O(∩_∩)O哈哈~赶紧差遣孩子他爸给你们做这道丝瓜猪蹄汤，还有买奶粉，喝完之后保证你们容光焕发，奶水充足~

作者: 燃烧成灰烬 时间: 2016-11-7 09:53:09

我家老婆一下子喝了不少呢。

作者: 偷偷的爱着你 时间: 2016-11-7 14:50:26

我得做给我的妻子喝的。

作者: 图画本 时间: 2016-11-7 14:53:20

奶粉我只信任美素佳儿的。

作者: 无害化黑胡椒 时间: 2016-11-7 14:56:12

我老公给我买了好几罐美素佳儿金装奶粉诶！现在在慢慢喝，我觉得帮助不上火不便秘的效果是真好。

作者: 无色的血液叫 时间: 2016-11-7 14:56:46

喝了这个奶粉，我的身体不仅好了，更重要的对宝宝也很好。

作者: 无声剧本、 时间: 2016-11-7 14:57:18

制作过程写的好详细，很容易就学会了。

作者: 小败笔。 时间: 2016-11-7 14:57:55

没想到天猫都脱销了啊。

作者: 小马哥酷帅 时间: 2016-11-7 14:58:09

女人就该对自己好一点的。

作者: 心米修米修 时间: 2016-11-7 14:58:24

这个牌子看来很畅销啊。

作者: 熊宝宝的家 时间: 2016-11-7 14:58:38

为了宝宝的健康，也要喝这个呀，花点钱不算什么的。

作者: 穴音效间 时间: 2016-11-7 14:58:51

表姐孕期时她的朋友推荐给表姐美素佳儿奶粉，现在哺乳期，小外甥女三个月了一直吃的饱饱的。

作者: 有家才疇 时间: 2016-11-7 14:59:06

产后下奶营养美食，快来看看吧。

作者: 雨踏贵 时间: 2016-11-7 14:59:24

美素佳儿含有天然的营养小分子，容易吸收啊。

作者: 欲盖弥彰 时间: 2016-11-7 14:59:37

看来我也得给我老婆做这个了。

作者: 长路漫漫伴你闯 时间: 2016-11-7 14:59:51

谢谢你给我分享这些东西。

作者: 过自己生活 时间: 2016-11-7 15:00:27

不过我觉得吧，丝瓜猪蹄汤和美素佳儿奶粉一起用会效果会更佳。

作者: 捉迷藏玩 时间: 2016-11-7 15:00:53

美素佳儿奶粉妈妈孩子喝都很好。

作者: 回顾吸 时间: 2016-11-7 15:01:08

我只会给我家孩子喝美素佳儿哈。

作者: 寂寞的时候想 时间: 2016-11-7 15:01:23

喝了美素佳儿奶粉也很下奶，宝宝有口福了。

作者: 今天晴天 时间: 2016-11-7 15:01:36

说得对，这样老公才更爱我们哪。

作者: 方卉天涯 时间: 2016-11-7 15:01:57

猪蹄含有许多蛋白质，绝对好用另外还可以用美素佳儿奶粉。

作者: 腐女一族 时间: 2016-11-7 15:02:12

我也在喝这款妈妈奶粉诶，宝宝也是喝的这款奶粉，我觉得美素佳儿的奶粉都很好。

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