重庆妈妈网

标题: 产后下奶营养美食——丝瓜猪蹄汤。 [打印本页]

作者: 方卉天涯    时间: 2016-11-5 22:52:16     标题: 产后下奶营养美食——丝瓜猪蹄汤。

    不知道有没有妈咪跟我当初一样,被奶水不足这个问题一直困扰呢!现在我就给大家分享一款美味的丝瓜猪蹄汤~催奶效果超级好哦。



    所需要的食材也很简单:嫩丝瓜100克。猪蹄1只,红枣10克,当归10克,生姜10克,花生油20克,盐8克,胡椒粉少许,绍酒3克。
    制作方法也超级简单。.将红枣洗净;生姜、当归切片;嫩丝瓜去皮、籽,切条;猪蹄烧尽毛,刮干净后斩成块。然后锅内烧水,等水开了以后倒入猪蹄,用中火煮15分钟,大概八成熟的时候捞起来。接着热锅下油,放入姜片炒香,加入猪蹄、红枣、当归,注入适量的清汤,烧开,再放入丝瓜,调入盐、胡椒粉,煮5分钟就可以了。大家一定要记得猪蹄一定要处理干净哈,不然会有毛腥味,影晌汤质、汤色,喝起来感觉也不好。
    我在哺乳期基本就喝的这个汤,猪蹄胶原蛋白含量也高,吃了对皮肤好。丝瓜有清热化痰、利尿、下乳等功效,下奶效果十分明显的。
    此外呢,我还在喝美素佳儿金装妈妈奶粉,这款奶粉口碑非常不错,天猫和京东最近还脱销了呢。这款奶粉是100%荷兰原装进口的, 奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场,特有天然营养锁留系统,可以锁留住更多的天然营养小分子,孕妈妈和哺乳期的妈妈都可以喝,营养吸收特别好,还能帮助不上火不便秘。



    姐妹们,我们都应该要对自己好一点!我们吃的健康,不仅仅是为了自己的身体健康打基础,也是为了宝宝的营养吸收和茁壮成长。只有当我们自己懂得关爱自己的时候,孩子他爸才会更爱我们和宝宝哦,你们说是不是?O(∩_∩)O哈哈~赶紧差遣孩子他爸给你们做这道丝瓜猪蹄汤,还有买奶粉,喝完之后保证你们容光焕发,奶水充足~

作者: 今天阴天    时间: 2016-11-7 09:47:06

如果妈妈们没有奶水可以用美素佳儿奶粉。

作者: 穴音效间    时间: 2016-11-7 14:49:35

美素佳儿奶粉小侄儿喝的这种奶粉,长的壮壮的很健康。

作者: 有家才疇    时间: 2016-11-7 14:52:40

没睡觉来,分的质量不错,是从荷兰进口的。

作者: 雨踏贵    时间: 2016-11-7 14:55:02

美素佳儿奶粉,让家长放心的奶粉,让孩子吃的舒心的奶粉,我们需要这样的奶粉

作者: 欲盖弥彰    时间: 2016-11-7 15:02:44

喜欢这个下奶的食谱。

作者: 长路漫漫伴你闯    时间: 2016-11-7 15:03:09

我得伺候好我家老婆孩子啊。

作者: 〃流年真情ˉ    时间: 2016-11-7 15:03:24

下奶就要多吃这类食物,猪蹄是对的也可以用美素佳儿奶粉。

作者: 偷偷的爱着你    时间: 2016-11-7 15:03:39

特别是在哺乳期,宝妈就应该喝这种奶粉,对身体很不错的。

作者: 图画本    时间: 2016-11-7 15:03:54

我怀孕的时候就喝了美素佳儿奶粉,感觉身体特别好。

作者: 无害化黑胡椒    时间: 2016-11-7 15:04:10

美素佳儿孩子不上火就可以了。

作者: 无色的血液叫    时间: 2016-11-7 15:04:25

我也得给我家孩子买美素佳儿啊。

作者: 无声剧本、    时间: 2016-11-7 15:04:42

我就是看中了美素佳儿的不上火的。

作者: 小败笔。    时间: 2016-11-7 15:04:55

美素佳儿喝着也不上火哪。

作者: 小马哥酷帅    时间: 2016-11-7 15:05:26

这个我必须赞一个!

作者: 心米修米修    时间: 2016-11-7 15:06:01

只有先爱自己,老公和宝宝才会更爱自己哟。

作者: 过自己生活    时间: 2016-11-7 15:06:37

不管是哺乳期还是孕期,妈妈奶粉都是很有必要的。

作者: 捉迷藏玩    时间: 2016-11-7 15:06:59

好简单啊,我回头让我老公给我做了吃。

作者: 回顾吸    时间: 2016-11-7 15:07:16

丝瓜猪蹄汤看着好诱人,配美素佳儿的奶粉一定很快恢复奶水量。

作者: 寂寞的时候想    时间: 2016-11-7 15:07:37

还是第一次听说,美素佳儿奶粉呢,真的营养特别高吗?

作者: 今天晴天    时间: 2016-11-7 15:07:51

下奶很重要的,有了这个汤就不怕了。

作者: 方卉天涯    时间: 2016-11-7 15:08:09

感觉做法还是很简单的,值得自学的。





欢迎光临 重庆妈妈网 (http://cq.mamacn.com/) Powered by Discuz! X2