重庆妈妈网

标题: 月子期产妇不能错过的下奶美食——丝瓜猪蹄汤！ [打印本页]

作者: 小马哥酷帅 时间: 2016-11-5 23:04:02 标题: 月子期产妇不能错过的下奶美食——丝瓜猪蹄汤！

不知道有没有妈咪跟我当初一样，被奶水不足这个问题一直困扰呢！现在我就给大家分享一款美味的丝瓜猪蹄汤~催奶效果超级好哦。

所需要的食材也很简单：嫩丝瓜100克。猪蹄1只，红枣10克，当归10克，生姜10克，花生油20克，盐8克，胡椒粉少许，绍酒3克。
制作方法也超级简单。.将红枣洗净；生姜、当归切片；嫩丝瓜去皮、籽，切条；猪蹄烧尽毛，刮干净后斩成块。然后锅内烧水，等水开了以后倒入猪蹄，用中火煮15分钟，大概八成熟的时候捞起来。接着热锅下油，放入姜片炒香，加入猪蹄、红枣、当归，注入适量的清汤，烧开，再放入丝瓜，调入盐、胡椒粉，煮5分钟就可以了。大家一定要记得猪蹄一定要处理干净哈，不然会有毛腥味，影晌汤质、汤色，喝起来感觉也不好。
我在哺乳期基本就喝的这个汤，猪蹄胶原蛋白含量也高，吃了对皮肤好。丝瓜有清热化痰、利尿、下乳等功效，下奶效果十分明显的。
此外呢，我还在喝美素佳儿金装妈妈奶粉，这款奶粉口碑非常不错，天猫和京东最近还脱销了呢。这款奶粉是100％荷兰原装进口的，奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场，特有天然营养锁留系统，可以锁留住更多的天然营养小分子，孕妈妈和哺乳期的妈妈都可以喝，营养吸收特别好，还能帮助不上火不便秘。

姐妹们，我们都应该要对自己好一点！我们吃的健康，不仅仅是为了自己的身体健康打基础，也是为了宝宝的营养吸收和茁壮成长。只有当我们自己懂得关爱自己的时候，孩子他爸才会更爱我们和宝宝哦，你们说是不是？O(∩_∩)O哈哈~赶紧差遣孩子他爸给你们做这道丝瓜猪蹄汤，还有买奶粉，喝完之后保证你们容光焕发，奶水充足~

作者: 燃烧成灰烬 时间: 2016-11-7 09:53:40

表姐孕期时她的朋友推荐给表姐美素佳儿奶粉，现在哺乳期，小外甥女三个月了一直吃的饱饱的。

作者: 〃流年真情ˉ 时间: 2016-11-7 14:50:42

我们的，小孩子让他喝美素佳儿奶粉之后，发现他，也没有便秘的状况呢！

作者: 偷偷的爱着你 时间: 2016-11-7 14:53:34

看来这个奶粉很好的哈。

作者: 图画本 时间: 2016-11-7 15:08:39

我得给我的老婆做汤，下奶啊。

作者: 无害化黑胡椒 时间: 2016-11-7 15:08:56

看来我也得给我老婆做这个了。

作者: 无色的血液叫 时间: 2016-11-7 15:09:11

我得做汤，还得去买美素佳儿奶粉。

作者: 无声剧本、 时间: 2016-11-7 15:09:27

喝了丝瓜猪蹄汤可以帮助下奶，也有美素佳儿奶粉哦。

作者: 小败笔。 时间: 2016-11-7 15:09:42

奶粉我只信任美素佳儿的。

作者: 小马哥酷帅 时间: 2016-11-7 15:10:00

给我的老婆炖汤，孩子买奶粉哪。

作者: 心米修米修 时间: 2016-11-7 15:10:16

说得对，这样老公才更爱我们哪。

作者: 熊宝宝的家 时间: 2016-11-7 15:10:35

不管是哺乳期还是孕期，妈妈奶粉都是很有必要的。

作者: 穴音效间 时间: 2016-11-7 15:10:49

猪蹄的营养价值很高，不错的选择。

作者: 有家才疇 时间: 2016-11-7 15:11:19

制作过程写的好详细，很容易就学会了。

作者: 雨踏贵 时间: 2016-11-7 15:12:01

喜欢这个下奶的食谱。

作者: 欲盖弥彰 时间: 2016-11-7 15:12:16

丝瓜猪蹄汤还是美容养颜的啊，哈哈。

作者: 长路漫漫伴你闯 时间: 2016-11-7 15:12:28

这个品牌的奶粉是我们孕妈的选择，口碑也挺不错的。

作者: 过自己生活 时间: 2016-11-7 15:13:02

我家老婆一下子喝了不少呢。

作者: 捉迷藏玩 时间: 2016-11-7 15:13:17

没想到天猫都脱销了啊。

作者: 回顾吸 时间: 2016-11-7 15:13:30

只有先爱自己，老公和宝宝才会更爱自己哟。

作者: 寂寞的时候想 时间: 2016-11-7 15:13:52

这个必须赞一个！

作者: 今天晴天 时间: 2016-11-7 15:14:10

美素佳儿奶粉，让家长放心的奶粉，让孩子吃的舒心的奶粉，我们需要这样的奶粉

作者: 方卉天涯 时间: 2016-11-7 15:14:26

菜谱写的好详细的，新妈妈们一定会喜欢。

欢迎光临重庆妈妈网 (http://cq.mamacn.com/)