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标题: 宝宝健康过冬，营养储备必不可少，宝妈们准备好了么？ [打印本页]

作者: 雨中玫瑰儿 时间: 2016-12-8 10:16:28 标题: 宝宝健康过冬，营养储备必不可少，宝妈们准备好了么？

　　现在天是越来越冷了，宝宝穿的越来越多，但是想出去玩的心却根本停不下来，我担心活动不方便，也怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。然而宝宝的身体并没有因为冬天而减慢发育速度，每一个细胞都没闲着，所以我格外重视宝宝冬日的营养需求，为了帮宝宝从内而外御寒防冻，为健康过冬做好营养储备，做了很多功课，和宝妈们分享一下~独乐了不如众乐乐嘛！
　　冬日宝宝饮食攻略一：
　　御寒食物给宝宝提供热量
　　保温御寒食物少不了。给宝宝准备辅食时，要注意搭配富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，这些食物可以在低温气候时为身体补充热量，特别是富含优质蛋白质的食物作用更加明显，常见的有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛肉、豆制品等。
　　御寒饮食小贴士：
　　NO.1宝妈们要记住宝宝的饮食要营养均衡，不能吃得太过精细，可以根据宝宝的消化能力适当将主食和粗粮搭配，比如米饭搭配玉米糊糊。
　　NO.2跟大人一样，到了冬天宝宝的食欲也会大涨，不过宝妈别光顾着开心，要注意别让宝宝摄取太多的热量，避免宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖。有的小宝宝从小就是大胃王，长大了想减肥就很难啦~
　　NO.3海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物，至少每周安排一次。（看宝妈我的拿手辅食~）
　　

　　冬日宝宝饮食攻略二：
　　维生素来提高抵抗力
　　冬天是宝宝感冒发烧的高发季节。冬天气候干燥，寒冷的天气又会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏，所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。所以你别忘了让孩子多吃点富含维生素的食物。比如奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等食物。
　　维生素饮食小贴士：
　　NO.1冬天可以让宝宝适当吃红薯、马铃薯等薯类食物，这类食物不仅可以补充维生素，适当的粗粮还可以帮助肠道蠕动，正常排便。
　　NO.2在冬天上市的蔬菜中，大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等都含有丰富的维生素。可以经常换着吃，合理搭配，可以满足宝宝对维生素的需求。
　　NO.3冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等，可以有效预防这些矿物质的缺失。
　　冬日宝宝饮食攻略三：
　　高品质奶粉补充宝宝全面营养
　　说到奶粉，必须推荐一下美素佳儿这个牌子，先用排行榜名次说话。
　　

　　美素佳儿这个品牌无论是从口碑还是从销量一直都是最好的，今年双十一又是全网销量第一。能做到各种第一，确实是因为安全性、奶源、营养等各项指标都非常有优势。
　　我当初给我们家宝宝选择皇家美素佳儿这款超高端产品，也是在网上做足了功课的。这款奶粉是新鲜直取皇家第一道奶源，以新鲜液态全脂牛奶一次入料，全脂牛奶中含有珍稀的天然乳脂营养，要知道天然乳脂还存在于母乳中，母乳喂养状态下，宝宝50%的能量来源由母乳乳脂提供，可见天然乳脂营养之珍贵，天然乳脂中的OPO键位无需化学转化，非常接近母乳的OPO键位，能适应宝宝娇嫩肠胃。与母乳喂养的状态更为相似，也就能更好的促进宝宝营养吸收。我选奶粉的初衷就是为了找一款亲和母乳，能给宝宝提供全面营养的奶粉，皇家美素佳儿奶粉就是我的最佳选择，我家宝宝喝了大半年了，身体棒棒哒！前几天才刚给宝宝换了4段奶粉，哈哈！接下来，就让皇家美素佳儿继续为宝宝保驾护航吧！
　　

　　最后还是给宝妈们提个醒，给宝宝加辅食要一次一样食物哦，避免食物过敏的情况下找不到过敏原~祝每个宝宝身体棒棒哒，都能长高高！
　　

作者: 出鞘之 时间: 2016-12-9 08:32:51

天然乳脂中的OPO键位非常接近母乳的OPO键位，还能适应宝宝娇嫩肠胃，选择这款奶粉不会让你失望

作者: 爱稳心 时间: 2016-12-9 08:34:13

吃红薯、马铃薯这类食物不错的，不仅可以补充维生素而且还可以帮助肠道蠕动，真是两全齐美。

作者: 庞眉皓发 时间: 2016-12-9 09:54:30

不得不说有时候大人不注意就容易让孩子生病那

作者: 冲锋衣 时间: 2016-12-9 09:57:56

皇家美素佳儿奶粉能给宝宝提供全面营养

作者: 明鼓而攻之 时间: 2016-12-9 10:09:16

冲锋衣发表于 2016-12-9 09:57
皇家美素佳儿奶粉能给宝宝提供全面营养

随着如今配方奶粉质量的不断提高，也是让宝宝的身体素质越来越好的支持能量了吧

作者: 难为惹怒 时间: 2016-12-9 10:15:03

如果这款奶粉这么好的品质确实值得个给孩子添加了

作者: 神福利扥 时间: 2016-12-9 10:30:05

看到楼主这么多的研究也是感叹现在的妈妈们真会保养宝宝的成长过程了

作者: 庞眉皓发宝宝 时间: 2016-12-9 10:33:55

不错呀看到楼主介绍的这个奶粉我倒是好感兴趣的

作者: 四叶草幸福 时间: 2016-12-9 11:33:28

皇家美素佳儿奶粉还是很不错的，我朋友家的宝宝也在喝这个

作者: 无敌三宝 时间: 2016-12-9 12:05:31

小孩饮食还是要平衡点，很多老人一直说能吃就让多吃，食量吓死人

作者: 你是我命 时间: 2016-12-9 12:52:14

奶粉是宝宝的粮食，关乎宝贝的健康成长，很多妈妈在给宝宝选择婴儿奶粉的时候格外谨慎

作者: 追梦娜 时间: 2016-12-9 14:09:32

奶粉，奶粉，大家都愁呀，好难选择呀

作者: 灰太狼夫人 时间: 2016-12-9 15:12:36

不错我们家宝宝也是吃的美素，长的蛮好的

作者: 歪歪乐乐 时间: 2016-12-9 17:20:17

宝宝从出生开始就吃美素，出了皇家款，一直买的这种，宝宝吃了不上火

作者: 本命年 时间: 2016-12-9 17:20:39

皇家美素佳儿与母乳喂养的状态更为相似，能更好的促进宝宝营养吸收

作者: 红尘那么美 时间: 2016-12-9 18:48:27

在市场上奶粉品种繁多，哪种好，真是仁者见仁，智者见智了。

作者: 祖国的花 时间: 2016-12-9 20:48:11

一定要给宝宝提供全面营养的奶粉，这样宝宝才能够更加健康。

作者: 笨蛋小小 时间: 2016-12-9 21:58:28

好奶粉从取奶到制作过程都是要求非常严格的

作者: 酸糖包 时间: 2016-12-9 22:23:28

大宝跟二宝一直喝他家奶粉，大宝喝了快2年，二宝也喝了小半年皇家美素佳儿

作者: 巧乐姿 时间: 2016-12-9 22:50:26

没有自家牧场的品牌才会使用脱脂奶粉/乳粉作为原料，这样说很有道理

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