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标题: 宝妈一定要牢记，宝宝睡眠时间须注意 [打印本页]

作者: 雨过后风轻 时间: 2017-2-2 11:26:05 标题: 宝妈一定要牢记，宝宝睡眠时间须注意

　　在宝宝的成长发育过程中，宝妈们有很多需要关心的事，其中睡眠绝对是排在前几名的。其实不同年龄段宝宝的睡眠时间一般是有差异的，如果宝妈能在宝宝成长过程中给他们调整到合理的睡眠时间，不仅对宝宝的健康有益，而且宝妈们带起来也会很轻松。那么，不同年龄段的宝宝，睡觉的时间应该是多少才合适呢？该注意些什么呢？接下来楼主就来给大家科普下，具体为以下几点：
　　

1岁以下宝宝正常睡眠时间：每天16小时
　　1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。另外还需尽量保证宝宝夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
1-3岁宝宝正常睡眠时间：每晚12小时，白天两三个小时
　　宝宝每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。从而会影响宝宝的大脑和身体发育。因此，建议宝妈在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡来放松全身。
4-6岁宝宝正常睡眠时间：每天睡10-12小时
　　4-6岁的宝宝每天睡12个小时是必要的。宝宝如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。建议不要让宝宝睡前吃东西，在睡前讲个小故事或也有助入眠。
　　其实要想让宝宝睡得好，给他们营造良好的睡眠环境也很重要，比如睡前放一些轻松舒缓的音乐，或是给他们喝杯奶等等。但是晚上切记不要给宝宝饮用牛奶，因为宝宝的肠胃还处于发育阶段，比较娇嫩，还不能很好的消化吸收鲜牛奶，建议最好给宝宝食用更易于消化吸收的配方奶粉，这里说到奶粉楼主我就想多说几句，宝宝的奶粉可一定要选好，这可是宝宝成长发育的重要营养来源之一，选择一款好营养的奶粉，能够更好的帮助宝宝成长发育，宝宝成长发育好了，睡眠质量自然也有保障了。我给我家宝宝选择的是皇家美素佳儿奶粉：
　　　

　　　　　
　　这款奶粉是100%荷兰原装进口的超高端奶粉。新鲜直取皇家第一道奶源，以新鲜液态全脂牛奶一次入料的，要知道全脂牛奶中含有许多接近母乳的营养成分。其中最值得一提的是珍稀的天然乳脂，母乳喂养的宝宝从母乳脂肪中摄取50%的能量，所以说天然乳脂真的十分重要。皇家美素佳儿奶粉将珍稀天然乳脂保留在奶粉中，能够提供给宝宝接近母乳的营养成分，对宝宝的健康成长是非常有帮助的！
　　好啦今天就科普到这里！希望宝妈们都能大致了解下宝宝的最佳睡眠时间以及一些注意事项，之前不了解的宝妈也不要自责，当妈妈本来就是一个不断学习和完善的过程嘛~嘿嘿

作者: 明鼓而攻之 时间: 2017-2-3 10:28:34

不管如何，对于宝宝极好的营养品美妈们也是不惜下足了本钱的

作者: 神福利扥 时间: 2017-2-3 11:07:39

不到三岁的幼儿不建议饮用新鲜牛奶，因为鲜奶中含有乳清蛋白和酪蛋白，对小宝宝来说营养过剩，不易消化吸收

作者: 庞眉皓发宝宝 时间: 2017-2-3 13:40:41

现在很多宝爸宝妈都知道宝宝的睡眠那是张脑子和长个子的时候啊

作者: 难为惹怒 时间: 2017-2-3 13:47:05

给宝宝平时多吃瓜果蔬菜，再加上皇家美素佳儿补充营养，增强了宝宝的抵抗力吧

作者: 童婷志 时间: 2017-2-3 13:53:52

难为惹怒发表于 2017-2-3 13:47
给宝宝平时多吃瓜果蔬菜，再加上皇家美素佳儿补充营养，增强了宝宝的抵抗力吧

不得不说遇到一款好的奶粉确实对宝宝的身体照顾尤佳啊

作者: 鸡骨支床 时间: 2017-2-3 14:00:28

神福利扥发表于 2017-2-3 11:07
不到三岁的幼儿不建议饮用新鲜牛奶，因为鲜奶中含有乳清蛋白和酪蛋白，对小宝宝来说营养过剩，不易消化吸收

如此看来还是配方奶粉更适合宝宝的身体的

作者: 恶紫夺朱 时间: 2017-2-3 14:02:50

童婷志发表于 2017-2-3 13:53
不得不说遇到一款好的奶粉确实对宝宝的身体照顾尤佳啊

适合自己宝宝的才是最好的,这点说的不错啦

作者: 包藏奸心 时间: 2017-2-3 14:08:31

这款奶粉我家宝宝也很爱喝，淡淡的奶香味宝宝喜欢，每次一到喝奶时间就特别安静

作者: 百举百全 时间: 2017-2-3 14:14:32

皇家美素佳儿，宝宝喜欢是因为它喝起来有天然的奶香味。

作者: 弊绝风清 时间: 2017-2-3 14:16:59

百举百全发表于 2017-2-3 14:14
皇家美素佳儿，宝宝喜欢是因为它喝起来有天然的奶香味。

好像国内的孩子许多都在进口奶粉的品牌啊

作者: 乐极则悲 时间: 2017-2-3 14:24:17

哇，如果不是看到你的科普，我真的不知道原来不同年龄段宝宝的睡眠时间不同！

作者: 冲锋衣 时间: 2017-2-3 14:52:28

皇家美素佳儿给宝宝补充天然而全面的营养

作者: 本命年 时间: 2017-2-3 17:12:45

众所周知，母乳是最适宜宝宝生长发育的天然食物，皇家美素佳儿的营养就非常接近母乳

作者: 雨涵的妈妈 时间: 2017-2-3 18:18:41

皇家美素佳儿的奶粉很受妈妈们的信赖哦，是不错的选择

作者: 明月几时有 时间: 2017-2-3 18:18:49

宝宝睡前喝奶,不但能促进睡眠,还有利于钙的吸收，但是给宝宝喝奶后，加喂点白开水，保持口腔卫生，以免影响宝宝的牙齿发育

作者: 爱稳心 时间: 2017-2-4 22:02:48

提供给宝宝接近母乳的营养成分奶粉，才是最佳选择，对宝宝健康成长是非常有帮助的。

作者: 52乐吧 时间: 2017-2-4 22:03:08

宝宝的肠胃比较娇嫩，因此在奶粉的选择上要多留个心眼。

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