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标题: 经验之谈：增强宝宝的抵抗力，就这么简单 [打印本页]

作者: 李谷云 时间: 2017-2-3 09:28:22 标题: 经验之谈：增强宝宝的抵抗力，就这么简单

前一阵子我家宝宝老是拉肚子、感冒，不是很严重，但是又一直不是很好。一位阿姨看我家宝宝这情况，跟我说可能是宝宝抵抗力比较差吧，给我传授了一些经验，宝宝的身体总算是好了起来。到底是过来人，说的都特别有用，和大家分享一下~
一是要注意均衡营养。营养与宝宝抵抗力有着密切的联系，合理的膳食搭配、均衡营养，同时培养宝宝不挑食不偏食的习惯，这样宝宝才能有一个健康的身体。日常的膳食搭配要选择天然营养丰富、易消化的食物，做到食物多样、定食定量、合理安排，维生素、钙、蛋白质和适量的脂肪都不能缺。蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，这些东西都可以经常出现在宝宝的菜谱里。

宝宝最主要的营养来源就是奶粉了，选一款营养丰富易吸收的奶粉可以给宝宝提供更充足的营养和保护。阿姨给我推荐了美素佳儿金装奶粉，这奶粉是100%荷兰原装进口，奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场，奶源单一，品质有保障。只经过一次控时控温的加工程序，从鲜奶到罐装一次成粉；特有的天然营养锁留系统，能锁住天然营养小分子，帮助宝宝不上火不便秘。我买来给宝宝喝了一段时间，就我的观察来看宝宝的抵抗力是比以前强了一些，感冒、咳嗽、上火等小毛病确实少了很多，当然离不开我的精心照顾了，不过奶粉应该是有一定的功劳的。

二是保证充足的睡眠。宝宝长身体大多在晚上，睡眠充足有利于脏器细胞修复，抵抗力也会相应增加。担心宝宝晚上睡眠时间不够的，可以让宝宝睡个午觉。
三是适量运动。宝妈们空余时间可以多带宝宝去户外活动活动，运动可以加快新陈代谢，增加食欲，增强宝宝体质和免疫力。
我现在常常带宝宝出门活动，回来了就好好休息，每天除了喝美素佳儿金装奶粉，蔬菜、水果、蛋、肉等等变着花样给宝宝吃。宝宝现在每天活蹦乱跳的，精神可好了呢~希望大家的宝宝也都能健康快乐成长~！

作者: 一个人不好过 时间: 2017-2-3 09:55:59

宝宝年纪太小了，我觉得美素佳儿金装奶粉绝对是独一无二的选择。

作者: 一梦十载 时间: 2017-2-3 09:57:35

现在比较麻烦的是我家宝宝实在太爱挑食了，这点真没辙。

作者: 一生宝贵 时间: 2017-2-3 09:59:20

都说病从口入，这话肯定是有道理的。

作者: 一瞬间旳回眸咏 时间: 2017-2-3 10:02:53

更多的情况下，宝宝的身体素质是在提升。

作者: 艺纺 时间: 2017-2-3 10:05:00

谢谢楼主的分享，绝对是经验之谈了。

作者: 尹可叶 时间: 2017-2-3 10:40:54

相信宝宝每天食用各种营养，一定会慢慢吸收的。

作者: 英航管玲 时间: 2017-2-3 10:43:50

听君一席话，胜读十年书，说的真没错。

作者: 愚愚袁 时间: 2017-2-3 10:45:07

楼主说的这些我都记得了，都是经验之塔。

作者: 宇家燕 时间: 2017-2-3 10:53:15

跟我家宝宝之前一样，抵抗力差，我也是在饮食上给他均衡营养，经常带他出门活动，现在身体可棒了。

作者: 雨d清新 时间: 2017-2-3 10:55:13

宝宝长身体多半在晚上，这个时间段要利用好。

作者: 雨画文山 时间: 2017-2-3 10:57:35

带宝宝去户外运动貌似也没有再感冒了。

作者: 雨来笑口常开 时间: 2017-2-3 11:03:47

除了楼主说的那些，还要增强户外运动量。

作者: 雨芯炫承 时间: 2017-2-3 11:05:33

美素佳儿金装奶粉可以让宝贝的营养均衡，吸收以后身体变得更加健康。

作者: 远柠 时间: 2017-2-3 11:07:55

希望在我全家人的呵护下，宝宝的身体会变得强壮。

作者: 月下独怃 时间: 2017-2-3 11:09:36

这些小要点我已经谨记在心了。

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