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标题: 做好这些事，就等待新生命的到来吧 [打印本页]

作者: 腐女一族 时间: 2017-5-7 16:17:50 标题: 做好这些事，就等待新生命的到来吧

对每个准妈妈来说，怀孕都是自己的一次蜕变。一个小生命即将降临，在充满幸福和喜悦的同时，我们也要提前为自己的孩子做点什么。那么备孕期间的准妈妈们能为孩子的到来做些什么准备工作呢？

首先应该把孕妈必备用品准备好，例如防辐射服、孕期衣服和鞋子、孕期洗浴和护肤品、靠垫、孕妇枕头等等，都是日常使用频率很高的东西。平时可以多看看育儿方面的书，了解孕育知识，还可以准备个日记本，记录记录心情，加上一些照片，都是很不错的。

适量运动。劳动和休息生活要有规律，保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多、空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。除了每天散散步爬楼梯，还可以适当选择一些轻松的孕期瑜伽。孕期要按时休息，不能熬夜，睡觉时多选择左侧卧位，以促进子宫、胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。

饮食上要多样化，忌挑食，全面均衡营养。要多吃容易消化吸收并富含蛋白质、维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食上以清淡为主。牛奶、鸡蛋、肉类、鱼、虾这些蛋白质含量高的食物，菠菜，龙须菜、芦笋这些富含叶酸的食物和富含各种维生素的水果，都应该在每天的菜谱中出现。

另外还要喝妈妈奶粉，妈妈奶粉专为孕期妈妈设计配方，能够补充孕妈身体所需的各种营养，保证胎宝宝发育的营养需求。我喝过三个牌子的妈妈奶粉，觉得美素佳儿妈妈奶粉还不错，它采用了DHA微胶囊技术，口感清淡，不腥不腻，而且营养丰富，里面含有的膳食纤维和益生菌能帮助维持孕妈孕期肠道正常功能，叶酸和DHA+AA有助于宝宝大脑神经系统和视觉系统的发育，对孕妈和胎儿的身体健康都很有帮助。而且它采用鲜奶到罐装一次完成的技术，锁留住了更多的天然营养小分子，帮助营养吸收。要我推荐一款的话，首选就是美素佳儿妈妈奶粉了。

还有要多去医院检查，保证自己和孩子的健康发育。孕期要保持心情愉快，情绪稳定，为宝宝的成长提供一个良好的环境。把准备工作提前做好了，准妈妈们就安心等待着小生命的降临吧~

作者: 欣悦雕刻 时间: 2017-5-7 18:12:09

防辐射服对我来说是相当重要的。

作者: 心莲静水 时间: 2017-5-7 18:17:38

很多的东西都已经准备充分了，不过还是要谢谢楼主。

作者: 箫萧玉竹 时间: 2017-5-8 08:39:30

肯定比吃日常的正餐要补充的多，毕竟都是精华。

作者: 演绎离殇 时间: 2017-5-8 08:41:43

要变成一个小宝宝的妈妈了，想想就特别的感动。

作者: 燕南斐 时间: 2017-5-8 08:45:04

我也觉得运动还是非常有效果的。

作者: 燕落屋瑶 时间: 2017-5-8 08:47:22

要怀孕之前要多补充点知识，楼主你说是不是这样？

作者: 姚亚强 时间: 2017-5-8 08:50:23

我身边很多宝妈都喝妈妈奶粉，应该没有问题的。

作者: 辛月羽 时间: 2017-5-8 08:52:42

女人当母亲了以后就会变得特别的坚强。

作者: 杨新锋 时间: 2017-5-8 08:56:42

正好是三个月后，开始孕吐了，老公给我买的美素佳儿金装妈妈奶粉，说是能补充所有营养。

作者: 许华波 时间: 2017-5-8 08:59:05

我家宝宝喝的也是美素佳儿的奶粉，以后我再给自己买一份妈妈奶粉就好了。

作者: 心宁心不宁 时间: 2017-5-8 09:01:42

果然啊，有人整理出来的就是脉络清晰了好多。

作者: 一个人不好过 时间: 2017-5-8 09:05:07

美素佳儿金装妈妈奶粉让咱们当妈妈的也可以有正常的身体，迎接接下来的生产。

作者: 小瘛虫 时间: 2017-5-8 09:07:52

我现在发觉要生小宝宝的话，注意事项还是挺多的。

作者: 谢贵石 时间: 2017-5-8 09:18:29

看来咱们要把孕妈的那些必备品给准备好了。

作者: 一生宝贵 时间: 2017-5-8 09:21:13

平时多看看育儿的图书应该更好一些。

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