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精选宝宝餐谱:糖醋鱼丸 [复制链接]

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发表于 2013-4-30 10:54:12 |只看该作者 |倒序浏览
食谱原料:龙俐鱼、西兰花。

  工艺做法:煮。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

  制作方法:

  1、鱼柳剁成鱼泥,加点盐、水淀粉,用筷子同一个方向搅拌,筷子能立起来,就OK了;

  2、西兰花切小朵,放入加了点油和盐的水中烫熟,装盘备用;

  3、鱼泥从大拇指和食指中间滑出成鱼丸,放入水(或高汤)煮熟,装盘备用;

  4、加热少许油,小火炒香番茄酱,至出红油;

  5、倒入白糖2大勺、白醋1大勺、盐1小勺、水适量,用淀粉水勾茨,即可(糖与醋的比例最好是2:1);

  6、将煮好的糖醋汁淋在鱼丸和西兰花上,这道菜就完成啦。

  适合人群:8个月以上的宝宝

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