武汉东方精神病医院好不好

世纪

　　武汉东方精神病医院好不好？武汉东方精神病医院的专家说道：武汉东方精神病医院_常期性神经衰弱咋治，武汉东方第三医院曾五次获得国家科技进步金奖，三次获得国家重大科技成果发明奖，一次获得国家专利成果奖，连续4年被评为省、市“百姓放心示范医院”，并荣获国务院颁发的“国务院指定重点精神病科研单位”、国际精神病研究协会颁发的“国际合作单位”，市卫生局颁发的“先进单位”称号。武汉东方精神病医院好不好？武汉东方精神病医院的专家说道：

　　失眠在我们现代社会已经越来越常见了，那么，针对于失眠，有哪些常见的治疗方法呢，对此，武汉东方精神病医院权威专家提出了如下的说法：

　　一、睡前六小时内，不要吃、喝含咖啡因之食品，如茶、咖啡、巧克力。

　　二、水钱三小时内不吸烟、不饮酒。若四肢冰冷者，睡前小酌一番，反而有利睡眠。

　　三、睡前四小时内不要做剧烈运动。

　　四、上床只能做两件事，睡眠和性的行为。

　　五、不要在白天睡午觉。

　　六、一直到有睡意时，才睡午觉。

　　七、每天早上固定七点或八点起床。

　　八、睡前只宜八分饱。

　　九、睡前一小时，不要谈论烦人的事。

　　十、房间的灯光、温度、声音、枕头、被缛等，均应调整到最好的最舒服的程度。

　　以上简要介绍的就是“武汉东方精神病医院好不好？”的知识，希望大家及时的了解，发现病情及早的治疗，让自己早日身心健康是最重要的。在生活中我们也要多加注意自己身体的病情有哪些，清楚病情我们可以及时的对症治疗，治疗疾病让自己的生活更加的美好！ 武汉精神卫生中心  http://yy.lzbs.com.cn/ 地址： 武汉汉阳区鹦鹉大道建港旁 联系电话：400-685-2408  ly