如何才能有效的预防肝硬化呢？

绿萝卜

　　武汉东方肝泰肝病医院专家说道，肝硬化的出现，已经严重影响了患者的身体健康和心理健康，预防是我们远离疾病的关键手段，那么如何才能有效的预防肝硬化呢？下面让我们来听听武汉东方肝泰肝病医院专家是怎样介绍的。

　　一、戒烟忌酒：肝硬化患者要养成良好的生活习惯，不抽烟不饮酒。酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

　　二、动静结合：为了预防肝硬化的发生，就应做到动静结合。肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

　　三、情绪稳定：www.zhhcv.com/良好的精神情志与肝硬化的发病有着非常密切的关系。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

　　四、定期体检：由于大多数肝炎的临床症状不甚明显，必须通过定期检查才能发现肝炎活动;反复肝炎活动、久治不愈的的病人还必须定期做B超或其他肝硬化指标检查，一旦发现肝硬化迹象，需进一步检查，必要时肝活检明确。

　　五、病因预防：必须针对肝硬化发生的根本病因采取相应治疗措施，才能有效预防肝硬化发展。慢性乙肝和丙肝是肝硬化发生的主要病因，而抗病毒是治疗慢性乙肝和丙肝最关键的治疗措施。

　　六、选择新鲜，干净，少农药且自然的食物及采用蒸，煮的方式来煮食;注意安全避免跌倒碰撞，观察身体部位有无出血的现象。刷牙时，建议使用软毛牙刷，避免口腔黏膜不小心受伤，流血。依照医嘱按时服用药物。避免服用来路不明的药物或听信偏方，补药。

　　七、注意有无肝性脑病变的现象发生：性情改变(暴躁，易怒，胡言乱语)，精神混乱，异常，昏睡或失眠，态度冷漠，语无伦次，注意力不集中，躁动不安。