如何克服社交恐惧症 武汉哪家医院能治好

吉原哀歌蛇足

　　如何克服社交恐惧症 武汉哪家医院能治好？武汉精神卫生中心值得您的选择。社交恐怖症(社交焦虑恐惧症)：社交恐怖症的主要特征是害怕被别人审视或否定评价，害怕自己会做一些令人窘迫的事，或有些表现可能会丢脸(包括表现出明显的焦虑症状)。这种担心可只限于特定场合，也可涉及大部分社交场合。如何克服社交恐惧症 武汉哪家医院能治好？武汉精神卫生中心值得您的选择。

　　1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用 ”。

　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

　　以上简要介绍的就是“如何克服社交恐惧症 武汉哪家医院能治好？”的知识，希望大家及时的了解，发现病情及早的治疗，让自己早日身心健康是最重要的。在生活中我们也要多加注意自己身体的病情有哪些，清楚病情我们可以及时的对症治疗，治疗疾病让自己的生活更加的美好！ 武汉最好的精神病医院  http://yy.lzbs.com.cn/ 来院地址：武汉市江汉区长港路11号  联系电话：400-685-1428  ly