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武汉东方精神病医院好不好?武汉东方精神病医院的专家说道:武汉东方精神病医院_常期性神经衰弱咋治,武汉东方第三医院曾五次获得国家科技进步金奖,三次获得国家重大科技成果发明奖,一次获得国家专利成果奖,连续4年被评为省、市“百姓放心示范医院”,并荣获国务院颁发的“国务院指定重点精神病科研单位”、国际精神病研究协会颁发的“国际合作单位”,市卫生局颁发的“先进单位”称号。武汉东方精神病医院好不好?武汉东方精神病医院的专家说道:
失眠在我们现代社会已经越来越常见了,那么,针对于失眠,有哪些常见的治疗方法呢,对此,武汉东方精神病医院权威专家提出了如下的说法:
一、睡前六小时内,不要吃、喝含咖啡因之食品,如茶、咖啡、巧克力。
二、水钱三小时内不吸烟、不饮酒。若四肢冰冷者,睡前小酌一番,反而有利睡眠。
三、睡前四小时内不要做剧烈运动。
四、上床只能做两件事,睡眠和性的行为。
五、不要在白天睡午觉。
六、一直到有睡意时,才睡午觉。
七、每天早上固定七点或八点起床。
八、睡前只宜八分饱。
九、睡前一小时,不要谈论烦人的事。
十、房间的灯光、温度、声音、枕头、被缛等,均应调整到最好的最舒服的程度。
以上简要介绍的就是“武汉东方精神病医院好不好?”的知识,希望大家及时的了解,发现病情及早的治疗,让自己早日身心健康是最重要的。在生活中我们也要多加注意自己身体的病情有哪些,清楚病情我们可以及时的对症治疗,治疗疾病让自己的生活更加的美好! 武汉精神卫生中心 http://yy.lzbs.com.cn/ 地址: 武汉汉阳区鹦鹉大道建港旁 联系电话:400-685-2408 ly
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