万圣节的南瓜别急着扔，给宝宝做些美食很不错哦~

雨踏贵

南瓜灯亮起来，鬼怪面具戴起来！趁着周末我把家里稍微妆点了一下，雕刻了南瓜灯，叫朋友们给孩子穿上万圣节的套装过来一起玩。做南瓜灯还剩了些材料，我也舍不得扔，南瓜可是好东西，可以给儿子做点好吃的~
    南瓜这个东西宝宝吃了好处还是挺多的，秋天气候干燥，许多孩子会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。我家宝宝还挺喜欢南瓜的口味的，就给他做个南瓜粥吧。
    首先准备好材料，把南瓜削皮切块，先上锅蒸熟，然后把蒸好的南瓜拿勺子捣烂一些。提前泡好小米，一点点枸杞，再泡一点银耳，银耳要摘洗干净，弄成小块，避免宝宝不好消化。
    然后把南瓜、小米、银耳加水放入锅中煮，加水的量根据个人喜好吧，建议不要加太多。煮的过程中适当搅拌一下，大概十几分钟就可以出锅啦。



    这样简单又美味的南瓜粥就做好了，我家儿子还挺喜欢这口味的。不过虽然爱吃，也不能吃太多了，不然就会变成“黄皮宝宝”了，还是得好好喝奶粉才能茁壮成长。我给儿子喝的是美素佳儿金装奶粉，它的奶源是美素佳儿荷兰自家牧场，奶源单一，品质有保障。它只经过一次控时控温的加工程序，从鲜奶到罐装一次成粉。特有的天然营养锁留系统能锁留更多的天然营养小分子，帮助宝宝不上火不便秘。儿子喝了快半年了，确实挺不错的。



    万圣节的南瓜用处太多了，宝妈们可别随便扔掉了。除了南瓜粥，还可以做南瓜饼、炒菜或者南瓜馒头，很简单的做法孩子都会很喜欢呢！

娄雪青

南瓜饼挺不错的，好想吃。

龙口港

我最喜欢吃南瓜，好喜欢吃南瓜饼。

李谷云

好喜欢吃南瓜，万圣节的南瓜灯别丢啊，洗干净还可以做很多好吃的呢

雨芯炫承

万圣节的南瓜可以做南瓜粥以外，还可以做南瓜饼哦。

雨来笑口常开

南瓜制作的食品虽然美味，不过可不能贪多。

可怜金谷

南瓜所含胡萝卜素，人体吸收后可以转化为维生素A，真棒。

看归看

南瓜小米稀饭营养价值非常高。

就离开；哦

我每天早上就要做南瓜粥，宝宝很喜欢喝南瓜粥!

今天阴天

谢谢你的推荐，过几天我也去买。