宝妈一定要牢记，宝宝睡眠时间须注意

雨过后风轻

　　在宝宝的成长发育过程中，宝妈们有很多需要关心的事，其中睡眠绝对是排在前几名的。其实不同年龄段宝宝的睡眠时间一般是有差异的，如果宝妈能在宝宝成长过程中给他们调整到合理的睡眠时间，不仅对宝宝的健康有益，而且宝妈们带起来也会很轻松。那么，不同年龄段的宝宝，睡觉的时间应该是多少才合适呢？该注意些什么呢？接下来楼主就来给大家科普下，具体为以下几点：
　　
1岁以下宝宝正常睡眠时间：每天16小时
　　1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。另外还需尽量保证宝宝夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
1-3岁宝宝正常睡眠时间：每晚12小时，白天两三个小时
　　宝宝每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。从而会影响宝宝的大脑和身体发育。因此，建议宝妈在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡来放松全身。
4-6岁宝宝正常睡眠时间：每天睡10-12小时
　　4-6岁的宝宝每天睡12个小时是必要的。宝宝如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。建议不要让宝宝睡前吃东西，在睡前讲个小故事或也有助入眠。
　　其实要想让宝宝睡得好，给他们营造良好的睡眠环境也很重要，比如睡前放一些轻松舒缓的音乐，或是给他们喝杯奶等等。但是晚上切记不要给宝宝饮用牛奶，因为宝宝的肠胃还处于发育阶段，比较娇嫩，还不能很好的消化吸收鲜牛奶，建议最好给宝宝食用更易于消化吸收的配方奶粉，这里说到奶粉楼主我就想多说几句，宝宝的奶粉可一定要选好，这可是宝宝成长发育的重要营养来源之一，选择一款好营养的奶粉，能够更好的帮助宝宝成长发育，宝宝成长发育好了，睡眠质量自然也有保障了。我给我家宝宝选择的是皇家美素佳儿奶粉：
　　　　　　　　
　　这款奶粉是100%荷兰原装进口的超高端奶粉。新鲜直取皇家第一道奶源，以新鲜液态全脂牛奶一次入料的，要知道全脂牛奶中含有许多接近母乳的营养成分。其中最值得一提的是珍稀的天然乳脂，母乳喂养的宝宝从母乳脂肪中摄取50%的能量，所以说天然乳脂真的十分重要。皇家美素佳儿奶粉将珍稀天然乳脂保留在奶粉中，能够提供给宝宝接近母乳的营养成分，对宝宝的健康成长是非常有帮助的！
　　好啦今天就科普到这里！希望宝妈们都能大致了解下宝宝的最佳睡眠时间以及一些注意事项，之前不了解的宝妈也不要自责，当妈妈本来就是一个不断学习和完善的过程嘛~嘿嘿

52乐吧

宝宝的肠胃比较娇嫩，因此在奶粉的选择上要多留个心眼。

爱稳心

提供给宝宝接近母乳的营养成分奶粉，才是最佳选择，对宝宝健康成长是非常有帮助的。

明月几时有

宝宝睡前喝奶,不但能促进睡眠,还有利于钙的吸收，但是给宝宝喝奶后，加喂点白开水，保持口腔卫生，以免影响宝宝的牙齿发育

雨涵的妈妈

皇家美素佳儿的奶粉很受妈妈们的信赖哦，是不错的选择

本命年

众所周知，母乳是最适宜宝宝生长发育的天然食物，皇家美素佳儿的营养就非常接近母乳

冲锋衣

皇家美素佳儿给宝宝补充天然而全面的营养

乐极则悲

哇，如果不是看到你的科普，我真的不知道原来不同年龄段宝宝的睡眠时间不同！

弊绝风清

百举百全 发表于 2017-2-3 14:14
皇家美素佳儿，宝宝喜欢是因为它喝起来有天然的奶香味。

好像国内的孩子许多都在进口奶粉的品牌啊

百举百全

皇家美素佳儿，宝宝喜欢是因为它喝起来有天然的奶香味。