预防宝宝上火，学会这些就可以了

李谷云

    这几天和小区里几个宝妈一起溜娃的时候，好几个都说最近宝宝有点上火的症状，拉便便也半天拉不出来。马上就到夏天了，但是最近这天气时冷时热的，宝妈们要注意预防宝宝上火啊。

    饮食不规律、作息时间不规律、水分补充不足都容易引起宝宝上火，宝宝的肠道还比较娇嫩，吸收消化功能不完善，积食也很容易引发上火。所以，均衡饮食是非常重要的，不要给宝宝吃辛辣和油腻的食物，多给宝宝吃些水果和蔬菜，一岁以下的可以做成水果汁和蔬菜汁给宝宝喝，一岁以上的孩子要注意不要让他吃太多的零食，多喝水补充水分。另外宝妈们还要帮助宝宝养成良好的作息时间，保证宝宝有足够的睡眠，养成每天定时排便的习惯。平时可以带宝宝多活动活动，促进消化。



    宝宝的肠胃娇嫩，消化系统发育还不完善，奶粉不合适的话很容易造成宝宝上火、便秘。所以宝妈们选奶粉的时候要多做一些功课，我当时为了选个奶粉，了解了许多奶粉知识，最后选了美素佳儿金装奶粉。因为它的奶源来自美素佳儿荷兰自家牧场，奶源单一，品质有保障，而且它是从鲜奶到罐装一次成粉的，特有的“天然营养锁留系统”能锁留住更多的天然营养小分子，这些小分子容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收，减小肠道负担，帮助宝宝不上火不便秘。难怪许多妈妈也一直推荐我选择它！



    宝宝上火应该做好预防工作，平时注意饮食科学均衡，每天多给宝宝补充水分，多吃水果蔬菜，培养宝宝规律的起居习惯，还有陪宝宝多去室外活动活动。有宝妈们的悉心照顾保驾护航，宝宝一定会健康成长。

辛月羽

有的时候上火也不怕，只要咱们搭配好饮食就好。

心宁心不宁

这些原因都好好理清楚，然后才能好好解决。

许华波

水果沏茶也不错，尤其是做成营养的水果茶。

演绎离殇

这一系列的问题雷得人是外焦里嫩的。

杨新锋

我发现楼主说的这些办法确实是挺管用的，这个要给好评。

心莲静水

宝宝需要很长的睡眠时间，这个必须要注意才可以。

姚亚强

希望能够有用，回家我就去试试去。

燕南斐

确实是可以多多补水，这样的方法很有效。

一个人不好过

我觉得美素佳儿的质量挺高的，重点是它的奶源地没有污染是纯天然的。