要让宝宝远离上火烦恼，这几点宝妈你要学会

穴音效间

     这几天傍晚带宝宝在小区转，碰见好几个宝妈都说最近宝宝有点上火，食欲不好，还有点便秘。最近天气闷热的不行，尤其容易引起宝宝上火，看起来像是小事，但是它会影响宝宝整体的身体状况，会导致宝宝食欲下降、口臭、腹泻、便秘和消化不良等，所以对于上火这个大麻烦宝妈们一定要一发现苗头就及时处理，平时也要细心照顾宝宝，防患于未然。
     要预防上火，首先就是多喝水了。宝宝新陈代谢快，每天都需要大量的水分，所以宝妈们一定要给宝宝每天定时补充水分，避免宝宝口干舌燥的。
     其次就是多给宝宝吃一些水分多的水果，还有每天给宝宝吃一些绿色蔬菜，特别是一些清火蔬菜，可以直接做成辅食也能做成水果泥、蔬菜泥等，方便宝宝吃。



     饮食上除了水果辅食，宝宝每天都要喝的奶粉也很重要。建议选择好消化易吸收的，我家宝宝喝的美素佳儿金装奶粉就很不错的，它是100%荷兰原装进口的，从鲜奶到罐装一次完成，保留了更多天然营养小分子，这些小分子比大分子更容易消化吸收，帮助宝宝不上火不便秘。而且它的口味比较清淡，冲出来还有一股淡淡的奶香味，我家宝宝可喜欢喝了。
     每天傍晚温度降下去一些了，可以带宝宝出门活动活动，让宝宝跑一跑，促进消化。晚上回家了要按时睡觉，养成良好的作息习惯，保证宝宝有充足的睡眠，睡眠时间不够或者睡眠质量不好都容易引起宝宝上火。
     另外，要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每天固定一两个时间让宝宝排便，这样有利于体内有害物质排出。
     这些方法看着挺简单的，不过非常有用。对于上火这个大麻烦，宝妈们可不能掉以轻心，平时要密切关注宝宝的身体状况，避免上火、便秘给宝宝造成不必要的困扰，让宝宝没有烦恼，健康成长。

小败笔。

其实上火的原因还是非常多的，怎样找到有效的方式挺重要的。

有家才疇

希望让宝宝把身体的毒素统统都排出来。

心米修米修

我发现给宝宝养成定时排便的习惯还是挺有效果的。

挺你到底

引起宝宝上火的原因特别多，所以我们要多加注意。

李谷云

平时要保证宝宝有充足的睡眠，这点特别重要。

熊宝宝的家

其实上火这类的原因其实也有积食的原因。

过自己生活

可以给宝宝一些运动量，也好消化。

无色的血液叫

不要认为给宝宝锁在家里就是最好的，他们需要运动量。

雨踏贵

每天傍晚以后温度会降低，可以带着宝宝出去活动下。