多吃这些排毒食物 助你有完美容颜

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如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，排除人体内的放射性元素的作用。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。
六大排毒食品　帮助您成为无毒美女
　　食品中的“清毒高手”近年来国内外科学研究证实，肥胖、高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食品能有效清除人体有毒物质，更轻易保持健康苗条的身材：

2、海带：
　　海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
　　3、猪血：
　　猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
　　4、鲜果汁和菜汁：
　　5、含胡萝卜素较多的食品：
　　6、绿豆：
　　绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医以为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

　　1、菌类食品：
　　如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、进步机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。