全国知名精神病专家张高峰

舞曲去

　　全国知名精神病专家张高峰告诉大家：一说到精神病，很多人都会是一个惧怕的神情，这种病症在现在的社会中是一种高发病率的心理方面的疾病，不仅会给患者自身带来伤害，还会对他人和社会产生不良的影响。全国知名精神病专家张高峰继续讲解到：

　　武汉当地正规的精神病医院，武汉中研精神病医院武汉中研精神病医院是武汉省最权威专业的精神病医院，作为湖北重点精神病科研单位，武汉中研精神病医院以中西医结合现代化为模式，并融合国际化前沿技术，汇聚了来自精神疾病领域的权威专家，专业治疗精神病、精神分裂、狂躁症、抑郁症、失眠等，多次获得卫生部的颁发的荣誉。

　　全国知名精神病专家张高峰指出，精神病的发生对我们的生活有着很大的影响，这对我们的生活是很不利的。大多数精神病患者是由于压力过大或是受了某种强烈的、无法承受的刺激，因此，要轻松的做好精神病的预防，主要就要从减轻心理压力入手，具体有哪些方法呢?

　　1.静坐休息

　　静坐休息是精神病的预防最简单方法。每天抽5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。

　　2.多听听歌

　　在一组试验中，两组学生被要求准备报告。一组工作时十分安静，另一组放音乐。结果显示，静悄悄准备报告的大学生们，血压上升，脉搏加速，而边听音乐边工作的学生，血压和脉搏都很稳定。所以，如果你面临一项紧迫的任务，先听听一些轻松的歌吧！

　　3.多笑笑

　　多笑笑也是一种可行的精神病的预防方法。手头拿点能发笑的东西，例如有趣的短信、笑话集，也可以和同事、家人开开玩笑，看看喜剧片。当你大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。

　　以上简要介绍的就是“全国知名精神病专家张高峰？”的知识，希望大家及时的了解，发现病情及早的治疗，让自己早日身心健康是最重要的。在生活中我们也要多加注意自己身体的病情有哪些，清楚病情我们可以及时的对症治疗，治疗疾病让自己的生活更加的美好！ 武汉精神卫生中心  http://yy.lzbs.com.cn/ 来院地址：武汉市江汉区长港路11号  联系电话：400-685-1428  ly