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宝妈们对宝宝上火的了解有多少?气候干燥、饮食结构不合理、作息时间不规律、喝水较少等原因都容易引发上火。宝宝的肠胃还处在发育阶段,消化功能尚未健全,过多的营养物质难以消化,造成积食,也容易引起上火。对待宝宝上火宝妈们要认真对待,对症下药,不让宝宝的健康受到更多的影响。
宝宝上火的主要症状有:
1.大便干。粪便硬结量少,呈颗粒状,间隔两天以上才排便一次,排便时间长伴随排便困难,宝宝容易哭闹。
2.小便黄。观察宝宝的小便,若发现比平时的颜色变黄,分量变少,这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现,需要采取措施调节。
3.口舌生疮。身体上火引起的口舌生疮,由于疼痛等不适的感觉,未会说话的孩子多表现为不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。出现以上表现,就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。
4.眼屎增多。有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后,可初步判定宝宝上火。
5.有口气。口气不是一种独立的疾病,而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味,表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题,该及时判断排除原因并采取有效措施。
除了每天要给宝宝喝足够的淡水以外,也要养成以下几种习惯:
1.注意均衡饮食。培养宝宝喝白开水的习惯,适当的给宝宝添加清火辅食,如白菜、果蔬汁、水果泥等,忌辛辣、油腻食物。
2.帮助宝宝养成定时排便的习惯。宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育,排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外,免除机体损害。一般宜选择在进食后让宝宝排便,例如每日定时让宝宝坐马桶,即使没有大便也要让他坐个十来分钟,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
3.养成良好的起居习惯。保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或者睡眠质量不高都容易引起上火。
4.锻炼身体增强体质。让宝宝适当的进行体育锻炼,对宝宝增强体质、提高免疫力和抵抗力是有很大帮助的,可以预防上火,防止疾病入侵。
5.尽量给宝宝选择营养好吸收的奶粉,例如美素佳儿金装奶粉,来自美素佳儿荷兰自家牧场,奶源单一,品质有保障。只经过一次控时控温的加工程序,从鲜奶到罐装一次成粉,特有的“天然营养锁留系统”能锁留住更多的天然营养小分子,帮助宝宝不上火不便秘。
宝妈们要帮宝宝养成良好的饮食、作息和生活习惯,强健身体,让宝宝远离上火的烦恼,健康快乐的成长。
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