能吃不是“福” 冬季孩子积食不容忽视

心米修米修

奶爸汪峰加盟《让世界听见》公益类节目，初入山村的他，被一群可爱的孩子包围，而且还收到了很多有爱的礼物，暖心的不得了。在近期节目组放出的剧照中也可以看到，汪峰俨然保姆上身，不仅和孩子们一起做游戏，更是主动喂孩子吃饭，帮孩子擦嘴巴，妥妥的暖男一枚哦。没想到严肃的汪峰老师，给孩子喂饭时如此温柔呢！

说到给孩子吃饭这个问题，宝妈们肯定都感触颇深。孩子挑食吧，又怕营养不良；孩子爱吃吧，一不注意就会吃多，出现积食现象。这妈是真不好当啊，老话说得好，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了，这么形容再贴切不过了！



有过经验的宝妈都会知道，孩子积食可不是个小问题呢。偶尔的一两次，及时治疗还好说，要是变成长期积食，甚至会导致营养不良，影响生长发育。新手妈妈们可要注意啦，如果积食不及时荡涤，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良——“疳积”。不仅仅如此，积食还与舌苔剥落、贫血、荨麻疹、丘疹样荨麻疹等疾病有着紧密关系。所以，可别再有能吃是福的想法啦，不能让孩子遇到喜欢的食物就大吃特吃。
那么，怎么预防孩子积食呢？没有经验的宝妈快来做功课！
1.饮食结构合理化。孩子的饮食应以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃零食甜食和大鱼大肉等，最好是七八分饱，保持充足营养就够了，一定要养成良好的饮食习惯。



2.注意消化。如果发现宝宝有积食症状了，千万不要慌张。可以让孩子吃流质饮食，例如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化又能补充一定的水分。饮食的量应从少到多，少吃多餐，分批吃，减轻脾胃负担。
3.加强运动。预防积食，除了饮食之外，运动也是很重要的一方面。饭后，可以带着孩子出去走一走，散散步，到公园玩耍一下。另外，让孩子每天坚持户外运动，一般为半小时到一小时即可。这样不仅仅有助于孩子肠胃消化，还能促进亲子关系，何乐而不为呢！



4.生活习惯。除了预防方法之外，最重要的一点就是注意孩子的生活细节，多喝水，养成良好的生活方式。
现在冬季天气越来越冷，万不可使劲给孩子喂食来保暖。若孩子出现了积食，宝妈们不用慌张，可以选择儿童专用药太子金颗粒试试看。



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孩子积食是比较普遍的情况，宝妈们要引起重视。预防孩子积食的方法宝妈们都做好笔记了吗？这个冬季让孩子养成良好的饮食习惯和生活方式，远离积食，健康的迎接新年的到来吧~