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有的宝宝挑食,不喜欢吃果蔬类食品,妈妈可以给宝宝把果蔬加工成果蔬汁或者果酱,添加到米饭或者面食里喂养宝宝。在添加果酱的时候,尽量不要购买成品果酱,成品果酱多含有添加剂和色素等,要自己做果酱或者果汁。要学会哄宝宝吃饭。例如可以给宝宝说他的嘴巴就是火车的隧道,饭勺就是火车,然后用饭勺盛着饭,嘴里喊着火车开过来了。轰隆隆轰隆隆,火车开进了宝宝的隧道,一段饭就这样喂下来了。要多变换饭菜花样喂养宝宝。今天吃米饭,明天吃面条,后天吃排骨,要经常变换饭菜花样,确保粗细搭配合理,荤素搭配合理,确保宝宝营养全面丰富。赋予吃饭以诗意,寓吃于乐。经常起一些有创意的名字哄宝宝吃饭。比如告诉宝宝今天中午的饭是“雪漫火焰山”,宝宝就很感兴趣,其实就是番茄上面撒上白砂糖。另外我还给宝宝做过一道菜,叫“乱棍打死猪八戒”,宝宝一听就很有兴趣,眼巴巴地盼着吃饭,而且吃了很多。其实这道菜就是红烧肉上面放几个干煸豆角。 |
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