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孕妈们注意啦!这几种蔬菜再喜欢也不能吃!   [复制链接]

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发表于 2017-2-26 08:37:29 |显示全部楼层

       生一个健康可爱的宝宝是每一位孕妇妈妈的最大的心愿,孕妈们日常生活的很多方面都是会影响到肚子里的宝宝的!比如说妈妈的心情、居住的环境等等…‥当然包括最重要的东西——孕妈们吃到肚子里的食物!大家都是知道孕期要营养均衡,特别是要多吃水果蔬菜,但是其实吃水果蔬菜也有很多讲究的,特别是蔬菜,有一些蔬菜是孕妈们一定要尽可能避开的!
       马齿觅:又名长寿菜、五行草,性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。


     
       菠菜:人们一般普遍认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。但实际上,菠菜中含铁不多,而死含有大量的草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内锌、钙吸收减少,会直接影响胎儿的生长发育。



       久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量高。食用这种土豆,可以影响到胎儿的正常发育,导致胎儿畸形或者是流产。所以久存的土豆或者是发青的土豆是不能吃的。



       4、茄子:茄子属于寒凉性质的蔬菜,消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒的孕妈是不适宜吃茄子的。孕妈如果实在是想吃,在选择茄子的时候也应该选择新鲜茄子,最好是不要选择老茄子,特别是秋后的茄子,含有较多的茄碱,对人体是有害的,不宜多吃。



       以上呢,就是孕妇妈妈们在孕期不宜吃的蔬菜。虽说偶尔吃一次也不会有什么大问题,但是为了肚子里的宝宝,还是要多加注意!毕竟,孕期间所有的禁忌都是为了生一个健健康康、活泼可爱的小天使啊!
       当然,要生出一个健康的小天使光是注意这些事远远不够的,孕妈们在孕期一定要注意多补充营养,包括叶酸、维生素、膳食纤维、钙、锌等等。但是这么多一 一单独补充也挺麻烦的,座这里推荐给大家一种更简单的补充营养的方法——喝孕妇奶粉。
       一款好的孕妇奶粉,不仅能够给孕妈们提供孕期营养所需,还能帮助补充各种丰富营养,促进胎儿发育。我自己怀孕的时候喝的是美素佳儿金装妈妈奶粉,感觉很不错,它能够给孕妇提供足够的膳食纤维、叶酸、益生菌、DHA+AA等丰富的营养,其中膳食纤维和益生菌有助于孕妇妈妈维持正常的肠道功能,大家都知道90%的孕妇都会有便秘的苦恼,原因是涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,以及孕妇活动较少,因此更易发生腹胀和便秘。而且叶酸和DHA+AA对孕妇的重要性更是不言而喻,它们有助于胎儿大脑神经系统和视觉系统的正常发育。



       更重要的是,这款奶粉不仅营养丰富,还特别好吸收,它采用一次成粉的加工工艺,奶粉中含有丰富的天然营养小分子,能够更好促进营养吸收,妈妈营养好吸收,宝宝才能健康好成长。



       都说妈妈是伟大的,含辛茹苦的十月怀胎,一朝分娩,可爱的小天使就在祝福声中降临到世间。妈妈在孕期所受的一切苦痛,所禁忌的一切东西和所吃的营养物品,不都是为了几个月以后的某一天,能够见到健健康康的宝宝么?也祝愿所有的孕妇妈妈都一切顺顺利利,生个健康、漂亮的小天使!

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发表于 2017-2-26 09:39:41 |显示全部楼层
我一直觉得咱们每天要吃的药片挺多的,不如吃孕妈奶粉。

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发表于 2017-2-26 09:42:14 |显示全部楼层
美素佳儿金装妈妈奶粉的口味非常醇厚,但是又有一丝淡淡的清香。

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发表于 2017-2-26 09:43:41 |显示全部楼层
太可怕了,这些一定要注意他们的作用。

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发表于 2017-2-26 09:46:00 |显示全部楼层
谢谢楼主,我也学到了很多的知识,真的很感谢。

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发表于 2017-2-26 09:48:53 |显示全部楼层
没有想到竟然有这么多的弊端。

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发表于 2017-2-26 09:50:59 |显示全部楼层
反正是不能像别人那样一个劲的吃。

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发表于 2017-2-26 09:53:00 |显示全部楼层
美素佳儿金装妈妈奶粉是荷兰本地产的特别好,这点我挺认同的。

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发表于 2017-2-26 09:54:59 |显示全部楼层
茄子竟然以后都不能再食用了。

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发表于 2017-2-26 10:05:37 |显示全部楼层
也许我们平时可以更加注意点,就不会吃这些食物了。

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