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知道了这些事情,准妈妈们就不用愁了
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重庆妈群225621335 谢绝男士、商家
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知道了这些事情,准妈妈们就不用愁了
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小马哥酷帅
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发表于 2017-4-22 15:49:57
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当自己的肚子里有了一个小生命时,每个准妈妈都是最幸福的,不过幸福的同时也有一丝慌乱,不知道如何去更好地呵护这个珍贵的生命。在我刚确定自己怀孕了的时候也是这样的,内心又惊喜又不安,生怕什么地方做的对宝宝不好。还好单位有一个姐姐教我了不少东西,我大概总结一下跟大家分享一下哈~
孕期妈妈们的穿着应该遵循宽松的原则,要质地柔软穿着舒服,而且容易穿也容易脱,不能紧绷,更不能穿紧身衣和高跟鞋,这样既会影响孕妈的活动也不利于宝宝的生长发育。平时要注意防暑防寒,注意清洁卫生。
在孕期妈妈们吃什么也很重要,应该少食多餐,多吃蔬果,选择新鲜清淡的食物。怀孕期间要补充充分的各种营养,蛋白质、维生素和叶酸都不能少,所以像什么蛋奶鱼虾、芹菜豆芽、苹果橙子都可以多吃一些。除了日常饮食,妈妈奶粉也很重要,妈妈奶粉专为孕期妈妈设计配方,能够补充孕妈身体所需的各种营养,保证胎宝宝发育的营养需求,我在怀孕的时候就一直喝的美素佳儿妈妈奶粉,它采用了DHA微胶囊技术,口感清淡,不腥不腻,而且营养丰富,里面含有的膳食纤维和益生菌能帮助维持孕妈孕期肠道正常功能,叶酸和DHA+AA有助于宝宝大脑神经系统和视觉系统的发育,对孕妈和胎儿的身体健康都很有帮助。它还采用鲜奶到罐装一次完成的技术,锁留住了更多的天然营养小分子,帮助营养吸收,总体感觉这奶粉真的挺不错的。
孕妈们的沐浴问题也挺重要的,孕妇洗澡时间不宜过久,避免氧气供应不足使孕妇脑部的供血不足和胎儿出现缺氧、胎心率加快症状,影响胎儿神经系统发育。由于坐浴容易引起窒息,对胎儿也不好,所以怀孕期间不要坐浴,要避免热水浸没腹部。最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服可以稍作休息一下。在怀孕早期洗澡时室温不宜过高,水温最好温热,如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
孕妇在怀孕期间更应该加强锻炼,合理锻炼防止胎儿过大。这个运动锻炼是指适度的运动,并不是剧烈运动,步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。保持自身的身体健康,对宝宝的健康发育也有好处。
只要孕妈们都多留心多注意,在日常生活中衣食住行各方面都细心地做好护理,宝宝在妈妈肚子里就能健健康康的长大。
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fcrtz
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发表于 2017-4-24 09:41:56
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以后都不化妆不穿高跟鞋了,都是为了宝宝。
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嘧广卜
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发表于 2017-4-24 09:42:11
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我认为孕期的营养补充非常重要,以后看看好了。
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青富群
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发表于 2017-4-24 09:42:27
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我觉得好的妈妈奶粉的效果非常好,这点我会记得的。
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堞塬镵
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发表于 2017-4-24 09:42:42
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要说妈妈奶粉对孕妈的营养补充还是很棒的。
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宝佚阿
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发表于 2017-4-24 09:42:58
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在品质上,很明显百分百官方进口的奶粉大家更相信,所以我给孕妈选的是美素佳儿金装孕妈奶粉。
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溪强威
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发表于 2017-4-24 09:43:16
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很不可置信的是,孕妈喝了美素佳儿金装孕妈奶粉以后就不再上火。
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安洁白
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发表于 2017-4-24 09:43:34
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毕竟美素佳儿金装孕妈奶粉的营养非常全面,孕妈选择它我也可以理解。
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专富霞
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发表于 2017-4-24 09:43:48
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美素佳儿金装孕妈奶粉的奶源纯正,这点我们很多孕妇都可以见证的。
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名城伟
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发表于 2017-4-24 09:44:03
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确实是说的挺好的,孕期也要记得日常的运动。
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