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要想宝宝消化好,宝妈你可以这样做   [复制链接]

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发表于 2017-9-27 16:56:46 |显示全部楼层



     我觉得消化吸收对于宝宝的身体来说是很重要的一个部分,也是我们当妈妈的最应该关注的方面。只有宝宝消化好,食物中的各种营养物质才能被宝宝吸收,也避免了积食而引起的上火便秘等。但是宝宝的肠胃功能还在发育中,我们宝妈应该怎么帮助宝宝呢?
     首先是合理膳食,均衡营养。培养宝宝不挑食不偏食,选择天然营养丰富、易消化的食物。常见的膳食搭配要做到食物多样、定食定量、合理安排,维生素、钙、蛋白质和适量的脂肪都不能缺。蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉等,这些东西都可以经常出现在宝宝的菜谱里。而一些口味较重、比较油腻辛辣的东西就尽量不要给宝宝吃,避免给宝宝造成消化负担。



     还有宝宝的饮食最重要的口粮——奶粉的选择也很重要。我家宝宝喝的美素佳儿金装奶粉就是一个很不错的选择,它是100%荷兰原装进口的,从鲜奶到罐装一次完成,保留了更多好消化易吸收的天然营养小分子,一直都有着帮助宝宝不上火不便秘的好口碑,从各方面来说它的表现都非常好,而且口味比较清淡,我家宝宝也很喜欢喝的。
     其次是要保证充足的睡眠,帮助宝宝养成良好的起居习惯。睡眠不够或者睡眠质量不好都容易引起上火,给宝宝喝宝妈都造成不小的困扰。另外宝妈们要帮助宝宝养成定时排便的习惯,每天定时排便,肠道通常有利于体内有害物质的排出。
     还有就是适量运动。宝妈们空余时间可以多带宝宝去户外活动活动,运动可以加快新陈代谢,增加食欲,也促进肠胃运动,给宝宝一个健康的体魄。
     消化好才有好身体,这些看起来都是小事,不过照顾宝宝的事情,本来就是无数的细节组合而成的。只要我们从细节入手,给宝宝无微不至的呵护,宝宝就一定能够健康快乐的成长。

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发表于 2017-9-27 16:57:31 |显示全部楼层
消化吸收真的是非常关键的一节。

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发表于 2017-9-27 16:57:42 |显示全部楼层
咱们还是有很多的需要学习的东西。

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发表于 2017-9-27 16:57:52 |显示全部楼层
早就听说美素佳儿金装奶粉有不上火不便秘的好口碑,想去试下。

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发表于 2017-9-27 16:58:04 |显示全部楼层
毕竟美素佳儿金装奶粉是不上火不便秘的奶粉,可以给宝宝食用。

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发表于 2017-9-27 16:58:14 |显示全部楼层
对于我们来说,给宝宝选择奶粉才是最好的。

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发表于 2017-9-27 16:58:26 |显示全部楼层
每天傍晚以后温度会降低,可以带着宝宝出去活动下。

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发表于 2017-9-27 16:58:40 |显示全部楼层
毕竟都是荷兰的大品牌,安全性上还是挺有保证的。

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发表于 2017-9-27 16:58:50 |显示全部楼层
现在很多宝妈都给我推荐美素佳儿金装奶粉,打算先着手试下再给楼主推荐。

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发表于 2017-9-27 16:59:01 |显示全部楼层
清火的蔬菜可以多吃一点,比如苦瓜之类的。

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